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【独家推荐】8分钟轻松上手,宝宝们都无法抵挡的清甜鲜嫩蒸蛋新吃法!

2024-03-27 11:25作者:深圳三代试管

这款黄瓜蒸蛋含有丰富的维生素 C、E 等多种维生素和蛋白质,吸收好,易消化,鸡蛋羹蘸上黄瓜的清甜,特别适合宝宝食用。

开始烹饪

【独家推荐】8分钟轻松上手,宝宝们都无法抵挡的清甜鲜嫩蒸蛋新吃法!

菜名:黄瓜蒸蛋 黄瓜蒸蛋

月龄:适合 8M+ 的宝宝

食材:黄瓜 1 根 黄瓜 1 根、鸡蛋 1 个(蛋黄)

物品:菜刀、砧板、蛋白分离器、锅、蒸锅、勺子、碗、盘子

制作过程

1、黄瓜洗净,切成小段

2、黄瓜段从中间切成两半,用勺子挖出籽,注意保留两部分的头

3、处理好的黄瓜放入沸水中煮 5 分钟

4、将蛋黄倒入和蛋黄等量的水中搅拌均匀

5、黄瓜段填入蛋液

6、黄瓜放入蒸锅中蒸10分钟

7、取出晾凉即可食用

食物营养说明 - 水果

桃子

嫩桃富含有机酸、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素等营养成分。宝宝可适量食用爆米花,但爆米花肉质软韧,可在宝宝1岁后有一定咀嚼能力时增加,且爆米花吃了容易腹泻,提倡少量食用。

适合年龄:12M 以上。

哺乳期、孕期均可食用;月子期间慎食!

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